Cognitieve gedragstherapie & mindfulness
Heb je last van psychische klachten? Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) is een bewezen effectieve therapie bij stress, burn-out, ADHD, onzekerheid, angst, paniek, emotie eten, verslaving, trauma.
Mind Heart Praktijk
Kim neemt niet alleen de klacht, maar de onderliggende oorzaak waar, waardoor je sneller geholpen bent!
Ervaar je klachten als stress, piekeren, burn-out, somberheid, onzekerheid, negatief zelfbeeld, angst, paniek, overmatig controlebehoefte, afwijzing, emotie-eten, ongezonde gewoontes, verslaving, fysieke blokkades en/of trauma? Laat deze klachten je niet in de weg staan om je leven ten volle te leven! Voel je welkom in de Mind Heart Praktijk van Kim de Graaf.
Door aandacht te geven aan je brein, hart, lichaam en adem worden psychische klachten en belemmerende patronen tot in de kern behandeld zodat je (weer) een gelukkig, gezond, energiek en ontspannen leven kunt leiden.
Om goed bij jou aan te sluiten verzorgt Kim verschillende behandelingen passend bij jouw klacht en hulpvraag. Bekijk hieronder de behandelingen.
FOOD MIND PROGRAMMA
Heb je problemen om je gezondheid en leefstijl te verbeteren? Ga je bijvoorbeeld vaak eten vanuit stress of emotie? Drink je teveel alochol? Sport je te weinig? In samenwerking met diëtisten verzorgt Kim het Food Mind programma om belemmerende patronen rondom voeding en leefstijl te doorbreken.
Body & Breathwork
Wil je niet (meer) praten maar loslaten? Met body & breathwork kun je op een natuurlijke manier dagelijkse stress, diepe chronische spanning en trauma ontladen. Hierdoor zal je levensenergie weer vrij gaan stromen waardoor psychische klachten en belemmerende patronen transformeren en je een andere relatie krijgt met jezelf en de wereld om je heen!