Burn-out behandeling
Burn-out behandeling
Voel je je opgebrand? Ervaar je emoties zoals irritatie of moet je snel huilen? Gevoel van machteloosheid en heb je weinig levensenergie? Het kan zijn dat je met een burn-out te maken hebt.
Een burn-out is een groot individueel en maatschappelijk probleem en ontstaat als gevolg van langdurige overbelasting. Wat vaak veroorzaakt wordt door langdurige stress. Stress kan komen door hoge werkdruk, faalangst, problemen in privésfeer of door heftige of zelfs traumatische gebeurtenissen.
Bij Mindtrainers kun je een effectief programma van 5 maanden volgen om te herstellen van je burn-out. Het programma is op maat en bestaat uit cognitieve gedragstherapie, mindfulness, ademcoaching en lichaamswerk (Body Remembers Trauma Therapy).
Interesse?
Vraag via ons contactformulier om een gratis online kennismaking
Recensie: "Ik had een Burn-out en door Mindtrainers heb ik geleerd naar mijn gevoel te luisteren, ik heb weer levensenergie omdat ik weet waar ik zin in heb doordat ik meer vertrouwen heb gekregen.
Wat kun je van de behandeling verwachten?
- Je onderzoekt verschillende levensgebieden om te zien waar de burn-out vandaan komt
- Je leert belemmerende patronen te herkennen en we zullen deze gedurende het programmma doorbreken
- We behandelen de overtuigingen en emotionele oorzaak die ten grondslag liggen van je klachten
- Gedurende het programma vergroten we jouw lichaamsbewustzijn zodat je lichaamssignalen leert opmerken en beter in staat bent je grenzen te bewaken
- We richten ons op wat je echt nodig hebt en waar je energie van krijgt
- Je leert mindfulness beoefenen en krijgt ademcoaching om stress en onderdrukte emoties de ruimte te geven
- Je zal meer zelfliefde, ontspanning en balans in je leven brengen
- Het einddoel van het programma is een gezonde, bewuste en gebalanceerde levensstijl te realiseren zodat je energiek en krachtig in het leven kan staan
Praktische informatie
- In de kennismaking geven wij een indicatie van de duur van de behandeling en ontvang je een offerte.
- Onze diensten dragen bij aan je persoonlijke ontwikkeling, je gezondheid en daarmee aan duurzame inzetbaarheid. Dit programma komt in aanmerking voor het persoonlijk opleidings en vitaliteit budget van bedrijven. Tevens informeren en adviseren wij werkgevers om jou te steunen indien dit relevant en nodig is.
- Kijk hier voor onze tarieven en locaties
Interesse?
Vraag via ons contactformulier om een gratis online kennismaking
